Comment bien dormir : plus qu’une question, un véritable enjeu de santé publique. Il faut dire que nous sommes nombreux à souffrir de troubles du sommeil et de leurs conséquences . Et plutôt que de cacher le problème sous notre oreiller, partons à la découverte du « mal dormir » et de ses multiples visages pour trouver un sommeil paisible.
Près de 4 Français sur 10 sont concernés par au moins un trouble du sommeil.
Vous avez du mal à dormir ? Vous vous réveillez souvent la nuit ? Sachez que vous n’êtes pas seul à être dans cette situation : 1 Français sur 3 n’est pas satisfait de son sommeil selon l’étude « Modes de vie et sommeil »(1). Un constat qui trouve son origine à travers trois facteurs principaux.
Le saviez-vous ? Près de 4 Français sur 10 sont concernés par au moins un trouble du sommeil. Notre conseil pour bien dormir ? Identifier la nature du trouble afin de mieux le combattre.
Bien que cela soit plus difficile à chiffrer, les troubles du sommeil semblent accroître également les risques de cancer, de maladies cardiovasculaires et d’AVC.
L’Assurance Santé MMA va bien plus loin que le remboursement de vos frais de santé. Vous bénéficiez de nombreux services pour vous accompagner dans vos parcours de soins et vous aider à maintenir votre capital santé.
Le service « Mon Coaching Sommeil »(7) vous permet par exemple de retrouver le sommeil naturellement en 3 mois avec l’aide de psychologues et d’experts du sommeil.
Assuré MMA, pour commencer votre programme personnalisé et découvrir les règles à suivre pour améliorer durablement votre sommeil, rendez-vous dans votre Espace Client MMA.
(1) Modes de vie et sommeil - Opinionway pour l’Institut national du sommeil de la vigilance - 2019
(2) Le temps de sommeil en France - Santé publique France – 2019
(3) Inserm - https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/apnee-sommeil
(4) Quantity and quality of sleep and incidence of type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis - University of Warwick - 2010
(5) Behaviorally Assessed Sleep and Susceptibility to the Common Cold - AA Prather et coll. – 2015
(6) Short Sleep Duration as a Risk Factor for Hypertension - James E. Gangwisch et coll. – 2006
(7) Le Service « Mon Coaching Sommeil », en vigueur au 01/02/2020 est susceptible d’évoluer dans le temps. Il est opéré et géré par "Metacoaching", partenaire de Santéclair. Santéclair : SA au capital de 3 834 029 € – 7 Mail Pablo Picasso 44 000 NANTES – RCS Nantes 428 704 977, partenaire de MMA Il est réservé aux assurés MMA détenant un contrat individuel ou collectif (contrat 100% MMA ou co-assurés MMA-SMI ou MMA-APGIS), en vigueur et qui disposent d’un Espace Client :
En fonction du gestionnaire du contrat, service accessible depuis l’espaces assuré « mutuelle-smi.com », « espaceassure.apgis.com » ou « assure.collective.mma.fr ».
SMI - Mutuelle régie par les dispositions du livre II du Code de la Mutualité - SIREN 784 669 954 | Agréée pour les branches 1, 2, 20 et 21 - Siège social : 2, rue de Laborde CS 40041 75374 Paris Cedex 08.
APGIS (SIREN 304 217 904), Institution de Prévoyance agréée par le Ministère chargée de la Sécurité sociale sous le n°930 et régie par les articles L 931-1 et suivants du Code de la Sécurité Sociale, dont le siège social est situé au 12, rue Massue - 94684 Vincennes cedex.