Les meilleures façons de se protéger en cas de grand froid

Lors d’une vague de grand froid, les températures tombent nettement en-dessus des valeurs saisonnières. Il convient dès lors de faire très attention, car le grand froid peut affecter la vie quotidienne, voire constituer un véritable danger pour la santé. Alors comment se protéger en cas de vague de froid ?

Par grand froid, on est bien mieux à l’intérieur que dehors !
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Réflexe anti-froid : à la maison

Pour éviter les risques d’hypothermie, de chutes liées à la neige ou au gel ou encore de gelures, il est recommandé de ne pas sortir de chez vous, si vous le pouvez. Pour rester au chaud en toute sécurité :

• Maintenez la température ambiante à 19°C (16 à 17°C dans les chambres). 
  Il n’est pas nécessaire de surchauffer car si tout le monde fait de même, une coupure électrique pourrait se produire.
• Ne faites pas fonctionner outre mesure votre poêle ou votre cheminée à cause du risque d’incendie et d’intoxication au monoxyde de carbone. Et avant d’utiliser vos appareils, veillez à ce qu’il soit en bon état. Si vous avez une cheminée, pensez notamment à la faire ramoner tous les ans. 
• Évitez les chauffages à combustion (kérosène, butane…) et si vous les utiliser,  ne les faites pas fonctionner en continu.
• Attention également aux chauffages d’appoint de type radiateurs électriques mobiles.
• N’obstruez pas les bouches d’aération sous prétexte de vous isoler du froid. C’est dangereux et cela renforce le risque d’intoxication au monoxyde de carbone. 
• Pensez à aérer quelques minutes tous les jours en ouvrant la fenêtre.
• Sauf si le soleil brille, fermez les volets et les rideaux (excepté s’ils couvrent un radiateur). 
• Pensez aussi à bien fermer les portes des pièces inoccupées pour conserver la chaleur.

Avant tout épisode de froid, pour limiter les sorties et rester chez vous, prévoyez une réserve d’eau et d’aliments. Privilégiez les boissons chaudes pour vous hydrater, et évitez les boissons alcoolisées qui engendrent un engourdissement faisant disparaître les signaux d’alerte au froid. Si vous avez un traitement à prendre, il est préférable de l’avoir à disposition durant toute la durée de l’épisode de froid. 

À savoir : ce qui est valable pour vous et vos enfants l’est aussi pour les animaux de compagnie. Laissez-les le plus possible à l’intérieur.