Mal-être : faut-il consulter un psychologue ou un psychiatre ?

Psychiatre ou psychologue ? En cas de mal-être, de burn-out ou encore de dépression, il n’est pas toujours facile de choisir qui aller voir. Nos conseils dans cet article.

Psychiatre ou psychologue : quelles différences ?

Le psychiatre : un médecin spécialisé en psychiatrie
À la différence d’un psychologue, un psychiatre est un médecin spécialiste : à l’issue de son cursus de médecine, il s’est spécialisé en psychiatrie. Raison pour laquelle ce professionnel de santé peut :

Établir des diagnostics médicaux et prescrire des médicaments dont des psychotropes (antidépresseurs, neuroleptiques…).
Traiter des troubles du comportement et de la personnalité (addiction, phobie, dépression grave, etc.).
Prendre en charge des maladies mentales et psychiatriques (schizophrénie, bipolarité, etc.).

Le psychologue : un diplômé universitaire en psychologie
Contrairement au psychiatre, le psychologue est titulaire d’un master professionnel en psychologie.

Bien que la profession soit réglementée, le psychologue n’a pas fait d’études de médecine.
Il ne peut donc ni prescrire de médicaments, ni établir un arrêt de travail.
Son rôle est principalement de prendre en charge les troubles psychologiques légers à modérés. À condition que leur degré de gravité ne soit pas lourd, il peut notamment être consulté pour des troubles portant sur :

Le mal-être ou la souffrance psychique.
Le stress, l’anxiété ou la dépression.
La consommation de tabac, d’alcool ou de cannabis.
Le comportement alimentaire sans critères de gravité.
Les troubles du sommeil.

Rôle des psychanalystes et psychothérapeutes ?
Ces professionnels de santé accompagnent leurs patients dans le cadre d’une psychanalyse personnelle. Ils peuvent être psychiatres ou psychologues, mais pas obligatoirement.
La différence entre psychanalyste et psychothérapeute est menue : elle repose sur l’orientation de leur méthode (Freud, Lacan, Yung, etc.)

Quand consulter un psychiatre ou un psychologue ?

Anxiété et dépression : psychologue ou psychiatre ?
En cas de mal-être, le choix d’un thérapeute doit se faire selon le degré de gravité du trouble.

Vous pouvez notamment consulter un psychologue si :

Vous ressentez une souffrance due à un traumatisme que vous ne parvenez pas à surmonter (perte d’un proche, séparation amoureuse, déprime, etc.).
Vous êtes dans une situation d’anxiété ou de dépression modérée, ne constituant pas un danger direct pour votre santé.
Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire à un stade bénin.
Vous êtes confronté à des blocages psychologiques, à des questions entêtantes ou encore à de la lassitude.

La consultation chez un psychologue est nécessaire quand les troubles de la personne l'empêchent d'avoir une vie sociale satisfaisante. Cela concerne aussi bien les relations professionnelles que personnelles.

Il est préconisé de voir un psychiatre en cas de mal-être lourd, pouvant mettre en danger votre santé et/ou nécessitant un traitement médicamenteux. Ce professionnel de santé peut notamment vous recevoir si :

Vous vivez une dépression sévère.
Vous êtes confronté à une anxiété lourde et durable.
Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire avec des signes de gravité.
Vous développez des troubles neuro-développementaux sévères.
Vous avez des idées suicidaires.

Stress et burn-out : psychiatre ou psychologue ?
Le plus souvent, vous pouvez consulter un psychologue en cas de burn-out ou d’épisode de stress, à condition que celui-ci n’impacte pas gravement votre santé. Les consultations seront l’occasion de mettre des mots sur votre souffrance. L’objectif ? Vous aider à la comprendre afin d’être en mesure de la combattre.

Toutefois, la consultation d’un psychiatre est préférable si votre situation :

Exige la mise en place d’un traitement médicamenteux (antidépresseur par exemple).
Met gravement en péril votre vie sociale et professionnelle.
Peut mettre votre santé en danger (idées suicidaires, par exemple).
Nécessite la délivrance d’un arrêt de travail (votre médecin traitant peut toutefois le prescrire).

Et en cas de maladie mentale ?
Seul un psychiatre est en mesure de prendre en charge des maladies mentales et des troubles graves du comportement et de la personnalité. Vous pouvez notamment le consulter si vous ou l’un de vos proches êtes confronté à l’une de ces pathologies : troubles alimentaires (anorexie, boulimie, etc.), troubles bipolaires, psychoses, paranoïa, schizophrénie, troubles de la personnalité (borderline...), etc..

PSYCHIATRE, PSYCHOLOGUE : DEUX PROFESSIONNELS DE SANTÉ QUI SE COMPLÈTENT

En cas de consultation d’un psychologue, si ce dernier juge que la thérapie seule n’est pas suffisante et qu’une prise en charge médicale est nécessaire, il vous orientera vers un psychiatre.

Inversement, le psychiatre peut également proposer un suivi chez un psychologue à la place ou en complément de son propre suivi. Les psychologues sont en effet tout à fait aptes à suivre une thérapie cognitive ou comportementale.

Mon soutien psy, l’accès remboursé à un psychologue conventionné par l’Assurance Maladie

Psychologue conventionné
Toute personne (de plus de 3 ans) a accès au dispositif Mon soutien psy⁽¹⁾ : il vous permet d’être remboursé de 8 séances au maximum chez un psychologue conventionné par l’Assurance Maladie, à condition d’être orienté au préalable par votre médecin traitant.

Pour trouver un psychologue conventionné, consultez l’annuaire des psychologues MonPsy.

Mon soutien Psy s’adresse :

Aux enfants qui souffrent d’un mal-être ou d’une souffrance psychique légère à modérée (à partir de 3 ans).
Aux adultes en souffrance psychique qui présentent : un trouble anxieux ou dépressif d’intensité légère à modérée, un mésusage de tabac, d’alcool ou de cannabis (hors dépendance) ou encore trouble du comportement alimentaire sans critère de gravité.

Tarifs psychologue Mon soutien Psy⁽¹⁾ et remboursement
Si vous consultez un psychologue dans le cadre du dispositif Mon soutien Psy :

Une première séance qui est un entretien d’évaluation avec votre psy, facturée 40 euros.
Puis, selon votre besoin, vous pouvez bénéficier de 1 à 7 séances de suivi psychologique au tarif unitaire de 30 euros⁽¹⁾.

Toutes les séances sont intégralement remboursées par le cumul des prises en charge de l’Assurance Maladie et de la Mutuelle : 60 % par l’Assurance maladie et 40 % par votre complémentaire santé (sinon ces 40 % seront à votre charge).

Consultation d’un psychologue (hors dispositif Mon soutien Psy) : rendez-vous, tarif et remboursement

Comment prendre rdv ?
Vous n’avez pas besoin d’être orienté par votre médecin traitant pour aller voir un psychologue. Évidemment, si vous souffrez d’anxiété, de stress ou de tout autre trouble psychologique, mieux vaut en parler au préalable avec votre médecin traitant.

Tarif des consultations chez un psychologue
À l’exception des séances entrant dans le cadre du dispositif Mon soutien Psy⁽¹⁾, le tarif d’une consultation chez le psychologue libéral est libre et non remboursé par l’Assurance Maladie. Puisque les tarifs sont fixés par le psychologue, ils sont arbitraires et varient d’un professionnel à un autre.

Remboursement des consultations chez un psychologue

L’Assurance Maladie ne prend pas en charge les consultations chez un psychologue (en dehors du parcours Mon soutien Psy⁽¹⁾).
Le reste à charge peut être partiellement ou intégralement remboursé par votre mutuelle.

Consultation d’un psychiatre : rendez-vous, tarif et remboursement

Faut-il une ordonnance pour voir un psychiatre ?
Vous pouvez consulter un psychiatre directement, sans l'accord de votre médecin traitant. C'est en effet un médecin spécialiste reconnu dans le cadre du parcours de soins. Votre médecin traitant peut aussi vous adresser à un psychiatre dans le cadre du parcours de soins.

Consultation d’un psychiatre : un prix encadré
Le tarif de consultation d’un médecin psychiatre dépend principalement de 3 critères :

Votre âge : le prix n’est pas le même pour les enfants, les jeunes adultes (16 à 25 ans) et les adultes (plus de 25 ans).
Le secteur du médecin : seuls les psychiatres de secteur 1 ont l’obligation de pratiquer le tarif de convention fixé par l’Assurance maladie. Les spécialistes de secteur 2, qu’ils soient conventionnés ou non, sont libres dans la fixation de leurs honoraires.
Le mode de consultation : seuls les jeunes adultes entre 16 et 25 ans peuvent consulter directement un psychiatre, par le biais de l’accès direct spécifique. Les autres patients doivent être orientés au préalable par leur médecin traitant afin de respecter le Parcours de Soins Coordonnés (PSC).

PRIX D’UNE CONSULTATION CHEZ LE PSYCHIATRE EN 2024^(2)(3)(4)
	Respect du PSC^*	Non-respect du PSC^*	Accès direct spécifique
Patient de moins de 16 ans
Psychiatre ou pédopsychiatre de secteur 1	54,70 €	54,70 €	X
Psychiatre de secteur 2 adhérent à l’OPTAM^**	Honoraires avec dépassement maîtrisé
Psychiatre de secteur 2 non adhérent à l’OPTAM**	Honoraires libres
Patient de 16 à 25 ans
Psychiatre de secteur 1	46,70 €	61 € maximum	51,70 €
Psychiatre de secteur 2 adhérent à l’OPTAM**	Honoraires avec dépassement maîtrisé
Psychiatre de secteur 2 non adhérent à l’OPTAM**	Honoraires libres
Patient de plus de 25 ans
Psychiatre de secteur 1	46,70 €	61 € maximum	X
Psychiatre de secteur 2 adhérent à l’OPTAM**	Honoraires avec dépassement maîtrisé
Psychiatre de secteur 2 non adhérent à l’OPTAM**	Honoraires libres

* PSC : Parcours de Soins Coordonnés.
** L’OPTAM (Option pratique tarifaire maîtrisée) est une convention signée par l’Assurance maladie et certains médecins de secteur 2. Elle engage ses derniers à limiter leurs dépassements d’honoraires.

Psychiatre : une consultation généralement remboursée
L’Assurance Maladie prend en charge 70% du tarif de convention pour la consultation d’un psychiatre (régime général). Le reste à charge peut être partiellement ou intégralement remboursé par votre mutuelle.

REMBOURSEMENT D’UNE CONSULTATION CHEZ LE PSYCHIATRE PAR L’ASSURANCE MALADIE⁽³⁾ pour les patients de plus de 25 ans respectant le PSC* - Régime général

	Tarif de la consultation	Base de remboursement	Remboursement***
Psychiatre de secteur 1	46,70 €	46,70 €	31,69 €
Psychiatre de secteur 2 adhérent à l’OPTAM**	Honoraires avec dépassement maîtrisé	46,70 €	31,69 €
Psychiatre de secteur 2 non adhérent à l’OPTAM**	Honoraires libres	42,50 €	28,75 €

*** La participation forfaitaire d’un euro est déduite du montant remboursé par l’Assurance Maladie.

Bien assuré avec MMA !

Les consultations chez le psychologue ou psychiatre sont prises en charge par votre contrat santé MMA. De plus, vous pouvez bénéficier d’un accès pratique à divers services via votre espace client sur mma.fr et le portail MySantéclair :

Vous pouvez utiliser un outil de géolocalisation pour trouver facilement un psychologue ou psychiatre à proximité et obtenir des informations détaillées sur les praticiens (tarifs, les modes de règlement…) et prendre rendez-vous en ligne ou par téléphone.
De plus, vous pouvez planifier des consultations en vidéo avec un psychologue ou psychiatre*. Il est possible de prendre rendez-vous 24h/24 et 7J/7, où que vous soyez et autant de fois que nécessaire.
L'avantage supplémentaire est que ces consultations ne nécessitent aucune avance de frais**. Vous recevrez un avis médical lors de la consultation, et si nécessaire, une ordonnance sera délivrée.

Pour vous soutenir dans la gestion du stress, des angoisses, et favoriser votre bien-être quotidien, vous bénéficiez également d'un programme d'accompagnement personnalisé en ligne intitulé "me faire coacher sur mon équilibre et bien-être"***.

^{* Le renouvellement d’ordonnance et la délivrance de certificats médicaux sportifs, d’un arrêt de travail ou d’un certificat d’enfant malade sont soumis à conditions et limites.

** En dehors de la participation forfaitaire de 2 euros déduite par consultation sur vos prochains remboursements effectués par l'Assurance Maladie, lorsqu'elle s'applique dans le cadre de consultations avec un médecin.

*** Le service présenté est proposé par Santéclair, partenaire de MMA, et réalisé par Santéclair ou par ses partenaires. L’accès à ce service est réservé aux assurés MMA titulaires d’un contrat santé en vigueur (attention, en fonction de la nature de votre contrat santé MMA, les services Santéclair peuvent différer). Service susceptible d’évoluer dans le temps. Pour accéder à ce service, rendez-vous sur votre Espace Client sur mma.fr (rubrique « Services Santéclair »), sur l’application mobile MySantéclair ou contactez votre conseiller santé. Nos prises en charge sont faites en application des garanties/options souscrites et dans les conditions, limites et exclusions des garanties fixées aux conditions générales (CG 381) du contrat Santé MMA disponibles en agence ou sur mma.fr.}