Les conseils Zéroblabla

Toutes les réponses 100% utiles à votre quotidien

Check-list : que mettre dans votre trousse à pharmacie de voyage ?

Prendre une trousse à pharmacie est indispensable dès que l’on voyage, que ce soit en France, en Europe ou dans des pays plus lointains. Elle doit contenir le nécessaire en cas de petits bobos, certains médicaments courants, vos traitements réguliers et quelques accessoires bien pratiques. Les conseils MMA pour bien remplir votre trousse à pharmacie de voyage, pour vous soigner en vacances ou déplacements professionnels lieux…

949520754

Avant de partir en voyage, n’oubliez pas votre trousse de médicaments, en cas de petits bobos, de maladie ou d’urgence médicale.
© Adobe Stock

Trousse à pharmacie de voyage pour la France ou l’Europe

Vous avez prévu de partir en vacances ou en déplacement professionnel ? N’oubliez pas d’emporter avec vous une trousse à pharmacie de voyage pour vous soigner.

 

Check-list des produits de pharmacie à emporter

Pour traiter les coupures, saignements, bleus et autres petits bobos :

  • Un antiseptique local.
  • Des pansements de plusieurs tailles, des compresses stériles, du sparadrap.
  • Une crème et des pansements gras contre les brûlures.
  • Une crème ou un spray contre les hématomes (bleus).

En cas de gêne ou d’affection oculaire, des unidoses de :

  • Sérum physiologique.
  • Collyre ou onguent antiseptique.

En cas de mal de ventre, douleurs gynécologiques :

  • Un antispasmodique (type Spasfon)(1).
  • Un anti-vomitif (type Vogalène, Primpéran)(1).
  • Un anti-diarrhéique (type Immodium) (1), si la gastro vous rattrape en vacances...

En cas de mal de tête, fièvre, douleurs diffuses :

  • Paracétamol, aspirine ou ibuprofène(1).

En cas d’entorse, foulure :

  • Une bande de contention avec une épingle de sureté pour l’attacher.
  • Une crème spécial entorse(1).

En cas de déplacement au soleil :

  • De la crème solaire forte protection (indice 50).
  • Une crème soulageant les coups de soleil (type Biaphine®).

 

Check-list  des ustensiles indispensables à ajouter dans votre trousse à pharmacie de voyage 

  • Une paire de ciseaux.
  • Une pince à épiler (pour enlever d’éventuelles échardes).
  • Un thermomètre.
  • Une pince à tiques.

Important : médicaments en voyage : vous soigner en vacances

Votre trousse médicale de vacances doit intégrer tous les traitements que vous prenez régulièrement correspondant aux pathologies dont vous souffrez.
Le conseil MMA : comptez un peu plus que le temps prévu afin de ne pas manquer de médicaments si vous étiez bloqué un peu plus longtemps sur place.

Une trousse d’urgence toujours dans votre voiture

C’est en voiture que l’on voyage le plus et pas forcément pour aller très loin ! Alors, comme un pépin peut aussi arriver en voiture, mieux vaut être prudent et stocker dans un vide poche une petite trousse de secours pour se soigner en cas d’urgence.

La composition de votre trousse à pharmacie de voiture est la même que celle proposée ci-dessus avec en plus l’ajout d’une couverture de survie. N’oubliez pas de vérifier régulièrement les dates de péremption.

Astuce :

Certaines trousses de secours sont directement disponibles dans les commerces (magasins auto ou généralistes, pharmacies…) et contiennent le nécessaire à emporter.

Trousse à pharmacie de voyage pour se rendre à l’étranger

Bonne nouvelle, vous prenez bientôt des vacances sur un autre continent ! Afrique, Asie, Amérique du sud… vous rapporterez de votre voyage de nombreux souvenirs ! Mais ce serait mieux d’éviter les maux ou maladies qui gâchent les vacances !
Aussi, pour vous soigner en vacances à l’étranger, glissez dans votre valise une trousse de médicaments adaptée au pays et à la zone dans lesquels vous vous rendez, de même qu’à la période du voyage (saison des pluies par exemple).

Exemple de composition de votre trousse à pharmacie pour un voyage à l’étranger :

La même que celle décrite pour la trousse à pharmacie pour voyager en France ou en Europe avec en plus :

  • Des médicaments spécifiques en prévention des maladies infectieuses ou parasitaires(1), susceptibles d’être contractées dans la zone visitée : médicaments contre le paludisme et les arboviroses par exemple.
  • Différents répulsifs contre les moustiques : à mettre sur la peau, à diffuser dans une pièce… et une moustiquaire.
  • Un gel ou solution hydro-alcoolique pour l’hygiène des mains.
  • Un produit pour la désinfection de l’eau de boisson, des médicaments(1) contre les troubles digestifs (tourista).
  • Certains antibiotiques(1)

Une consultation médicale est indispensable avant d’entreprendre tout voyage

En fonction des détails de votre voyage et de votre situation médicale personnelle, votre médecin traitant vous prescrira certains médicaments spécifiques, les vaccins à effectuer et la liste des indispensables de votre trousse d’urgence !

Astuce : téléchargez la fiche « trousse à pharmacie de voyage » sur le site de l’Institut Pasteur de Lille.

Attention aux médicaments et équipements médicaux en avion !

Points importants si vous prenez l’avion 

  • Attention, il est parfois difficile de prendre l’avion avec certains médicaments. Renseignez-vous auprès de la compagnie aérienne empruntée (règlements relatifs au port de médicaments).
  • N’oubliez pas ! Les objets pointus comme les aiguilles ou les seringues nécessitent la présentation d’une ordonnance et d’une autorisation certifiée.
  • Si vous devez mettre dans vos bagages certains équipements médicaux (appareils respiratoires par exemple), renseignez-vous avant le départ auprès de la compagnie.

Trousse de médicaments à prendre avec vous pour un vol plus agréable

  • Porteur de lentilles ou récemment opéré de la cataracte, prenez dans votre trousse à pharmacie de vol du sérum physiologique pour vous humidifier les yeux.
  • Peur en avion, emportez avec vous un relaxant (à voir avec votre médecin traitant).
  • Insuffisant veineux, ne prenez pas l’avion sans des bas de contention.
  • Peur de ne pas pouvoir dormir ? Pensez aux bouchons d’oreilles ou au masque de sommeil.

Santé et voyage en avion

Un voyage en avion peut être contre-indiqué si vous présentez certaines pathologies (otite, sinusite, maladie cardio-vasculaire…) ou nécessiter au minimum quelques précautions. Renseignez-vous auprès de votre médecin traitant.

En vacances, adaptez votre trousse de médicaments à vos activités

Vous avez prévu de prendre le bateau pendant votre voyage ? Pensez à prendre avec vous un antiémétique (contre le mal des transports).

Vous avez l’intention de goûter au plaisir de la baignade ou de la plongée, peut-être avez-vous besoin d’emporter des gouttes auriculaires antibiotiques(1) (si risque d’otite externe) ?
Pensez à en parler avant avec votre médecin traitant.

Vous allez en montagne ou en campagne ? Achetez avant de partir une seringue anti-venin.

(1) Mise en garde : les médicaments ne sont pas à prendre à la légère. La consultation d’un pharmacien est recommandée avant toute automédication. Attention spécialement aux enfants et aux femmes enceintes qui ne peuvent peut-être pas les prendre. D’autre part, avant de prendre un médicament délivré sur ordonnance, intégré dans votre trousse à pharmacie de voyage, vérifiez avec votre médecin qu’il correspond bien à votre pathologie ainsi qu’à votre état de santé actuel. Le nom de quelques médicaments est mentionné dans cet article à titre indicatif.  Attention, ils peuvent être contre-indiqués dans votre situation.

Check-list Santé avant de partir en vacances

Consultez votre chirurgien-dentiste (une carie ou un abcès gingival peut vous gâcher un voyage). Prenez vos précautions avant de partir !

A ne pas oublier :

  • Votre carte de groupe sanguin (à faire si vous n’en avez pas).
  • Votre carnet de santé.
  • Votre carnet de vaccinations international (pour les destinations hors UE).
  • La liste des médicaments que vous prenez régulièrement (à glisser dans votre portefeuille).
  • Votre Carte Européenne d’Assurance Maladie (si voyage en Europe).

Quelques contacts à garder toujours sur vous :

  • Le téléphone d’un proche resté en France (au cas où vous seriez inconscient).
  • Les coordonnées de votre médecin traitant.

Si vous avez des problèmes de santé particuliers, prenez toujours rendez-vous votre médecin traitant avant tout voyage.

L’Assurance Santé MMA : aussi utile à l’étranger !

ass santé étranager 1000 06_iStock-639627574.jpg © FatCamera/iStock

Assuré Santé MMA, savez-vous qu’en cas de déplacement ou de séjour à l’étranger, vous bénéficiez :

  • de solides garanties d’assistance (recherche de médicaments, rapatriement…)
  • ainsi que d’un remboursement de vos frais médicaux (honoraires, médicaments, hospitalisation, frais chirurgicaux) suite à un accident ou une affection inopinée ?(2)
Assurance Santé Étranger

(2) Conditions valables pour le contrat Assurance Santé MMA – CG N° 381. Extrait des conditions générales précisant les garanties :

RECHERCHE DE MÉDICAMENTS À L’ÉTRANGER
Si vous suivez un traitement, ou à la demande d’un médecin local, MMA Assistance met tout en œuvre pour rechercher à l’étranger les médicaments équivalents à ceux prescrits en France et, en cas d’impossibilité, pour vous envoyer ces médicaments.

FRAIS DE SOINS À L’ÉTRANGER
- MMA Assistance vous rembourse les frais médicaux, au-delà de 30 € pendant un déplacement ou un séjour à l’étranger, lorsqu’ils sont dus à un accident ou à une affection inopinée survenu au cours du voyage ou du séjour (cette franchise de 30 € ne s’applique pas en cas d’hospitalisation).
Les frais médicaux, qu’il s’agisse d’honoraires, de médicaments ou d’une hospitalisation, y compris les frais chirurgicaux, sont pris en charge jusqu’à 8 000 € par voyage et par assuré (jusqu’à 12 250 € si les soins sont effectués aux États-Unis, au Canada ou au Japon).
Il vous suffit de fournir, à votre retour, les copies des factures, les décomptes originaux de votre organisme de Sécurité Sociale et de votre garantie complémentaire. Les soins doivent avoir été médicalement prescrits et l’hospitalisation être signalée dans les 48 heures, sauf en cas de force majeure, telle que définie dans le Code civil.
L’équipe médicale de MMA Assistance est également à votre disposition pour vous venir en aide si vous êtes confronté à des difficultés pour consulter à l’étranger.
- Sur votre demande et dans les mêmes limites, contre une reconnaissance de dettes signée, MMA Assistance peut régler les frais médicaux sur place pendant votre voyage ou votre séjour. A votre retour en France, vous reversez à MMA Assistance les prestations de votre organisme de Sécurité Sociale et de votre garantie complémentaire relatives à ces frais.