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Ces applis cuisine s’invitent dans votre assiette

Une alimentation variée, saine et équilibrée est essentielle pour préserver sa santé. Comment être sûr de la qualité de ce que vous avez dans votre assiette ? Combien de lipides, de glucides cachés, de conservateurs, de graisses saturées ? Des applis vous aident à savoir où planter votre fourchette…

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Des applications de recettes, pour perdre du poids, pour compter les calories, pour l’alimentation de la femme enceinte… : tout existe.
© Monkey Business Images / Shutterstock

Shopwise : shoppez malin

Avec Shopwise, vous savez ce que vous achetez : en scannant un produit ou en effectuant une recherche, vous obtenez une analyse de la qualité des produits. Cette analyse prend en compte plus de 500 critères : la qualité des ingrédients, les additifs dangereux, les labels qualité...
Pour chaque produit consulté, Shopwise vous propose de meilleurs produits. Vous pouvez trier par note, mode de culture ou provenance.
Si vous avez une allergie alimentaire ou suivez un régime particulier, renseignez cette information dans votre profil. L’application vous permettra d’identifier d’un seul coup d’œil les produits compatibles avec votre allergie ou votre régime.

Gratuit

Alimentation grossesse : que pouvez-vous manger ?

Vous êtes enceinte et vous posez des questions sur ce qui est bon ou mauvais pour votre grossesse ?
Cette appli liste plus de 850 aliments pour répondre à vos questions. Ces recommandations sont bien entendu données à titre indicatif et ne peuvent en aucun cas remplacer l’avis de votre médecin.

Guide Resto : décidez intelligemment devant la carte

Vous souhaitez manger sainement même en dehors de chez vous et ne voulez pas vous priver de restaurant ? Avec Guide Resto, découvrez le contenu en glucides, lipides et calories, d’une multitude de boissons et de plats. Pour cela, sélectionnez un type de restaurant : italien, japonais, tapas… puis remplissez une assiette virtuelle en choisissant parmi 300 plats, accompagnements et boissons. Et la valeur nutritive de ce que vous désirez manger s’affiche !

Fat Secret : comptez les calories

Plus besoin de culpabiliser : avec Fat Secret, trouvez facilement les informations nutritionnelles sur les aliments que vous mangez et gardez facilement la trace de vos repas, exercice et poids. Une envie de crumble aux pommes ? Oui mais est-ce bien raisonnable ? Combien de calories dans ce petit plaisir ? Vous avez la réponse rapidement grâce à cette appli.
Le plus de Fat Secret : vous pouvez vous établir un journal alimentaire, un planning d’exercices ou encore contrôler votre indice de masse corporelle – IMC.

Gratuit

Water Reminder

Vous faites attention à ce que vous mangez mais faites-vous attention à ce que vous buvez ? Boire n’est pas un réflexe pour vous ? Pourtant, il est recommandé de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour, voire plus en cas de forte chaleur ou d’effort. Si vous faites du sport, boire favorise l’élimination des toxines et permet donc de fondre plus facilement.
Water Reminder vous rappelle à longueur de journée que vous devez boire encore un verre d’eau. Vous avez déja bu ? L’appli vous laissera tranquille.

Savoir maigrir ou comment maigrir en se faisant plaisir

Avec l’application Savoir Maigrir, accédez à des plans de repas personnalisés, aux listes de courses, à des vidéos de coaching, aux questions diététiques individuelles ainsi qu’aux milliers de recettes diététiques spécialement conçues pour le régime.
Le régime hypocalorique basé sur le plaisir de manger et l’absence de frustration est personnalisé en fonction de votre profil et de vos préférences alimentaires.

Gratuit

Assurance Santé MMA

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Votre santé en une seule application ?

Pas toujours simple de s’y retrouver dans la multitude d’applis santé. Vous souhaitez vous simplifier la vie et n’utiliser qu’une seule application pour votre santé ? Vous ne savez pas laquelle choisir ? Voici quelques applications santé généralistes…

Des applis médecine pour trouver les pros de santé

Trouver la pharmacie ouverte la plus proche, transférer votre ordonnance, localiser les urgences médicales, accéder à un défibrillateur… La géolocalisation ouvre de nouvelles perspectives pour faciliter l’accès aux professionnels de santé.

Ces applications vous jouent le grand sommeil

D’après une enquête de 2014 de l’INVS – Institut National du Sommeil et de la Vigilance, les Français dorment en moyenne, en semaine, 6 heures 55 par nuit. Et 36 % dorment moins de 6 heures par nuit, ce qui est en-deçà des seuils recommandés. Notre sélection d’applis pourrait vous aider à retrouver le sommeil…

Applications sport : elles vous aident à bouger

Les effets bénéfiques des activités physiques sur la santé sont connus et prouvés : la pratique d’une activité modérée ou intense diminue de 30 % le risque de mortalité prématurée. Mais ce n’est pas toujours facile de se motiver. Et si vous vous faisiez accompagner par votre smartphone ? Quelques idées d’applications...